Val niet voor een dieet.

Heb je besloten dat dit het jaar is waarin je zeker iets aan je gezondheid gaat doen? Begin je met een nieuw dieet om het gewicht te verliezen dat je er de afgelopen weken (jaren) erbij hebt gekregen? Begin NIET met een DIEET in januari (of wanneer dan ook). Breng in plaats daarvan langdurige veranderingen […]