10 eenvoudige tips om jouw gezondheid te versterken tegen virussen.
Voel jij je, net als ik, machteloos in het vechten tegen een onzichtbare vijand? Ik weet zeker dat iedereen bezorgd is over wat er op dit moment aan de hand is in de wereld met de snelle verspreiding van het Corona-virus. We moeten allerlei praktische maatregelen nemen om het Corona-virus in bedwang te houden en […]
Lees verder >>
Zijn alle suikers slecht voor je? Sommige heb je nodig!
Als je de titel van deze blog leest zou je kunnen denken: Ze is gek geworden. Ze zegt altijd dat suiker slecht voor ons is en nu zegt ze dat we het nodig hebben. Waar gaat dat allemaal over? Ja, we hebben suiker nodig, maar alleen dat wat je lichaam zelf uit koolhydraten maakt. We […]
Lees verder >>
Koffie en Cafeïne. Gezond of niet?
Koffie is na water de op één na meest geconsumeerde drank ter wereld. Er zijn veel mensen die de dag beginnen met een kopje koffie om op gang te komen. Maar is het gezond? En zijn er alternatieven voor het drinken van koffie? Deze blog gaat helemaal over koffie en aan het einde vind je […]
Lees verder >>