Leefstijlblog

Worstel jij om gewicht te verliezen?

Je weet misschien  dat ik vrouwen met overgewicht adviseer. Ik help ze om te stoppen met diëten en in plaats daarvan levenslange gezonde eetgewoonten te creëren. Het veranderen Lees verder >>

pepernoten en speculaaspopjes

Word je dik van een pepernoot?

Word je dik van een pepernoot? Zeker weten van niet! Maar wie eet er nou maar één pepernoot? Meestal is het bakje voor je neus in no-time leeg, Lees verder >>

Vakantietijd! Hoe kun je tijdens de vakantie genieten en gezond blijven eten?

Vakantietijd! Altijd een moment waarop ik vragen krijg over wat ik adviseer om te doen. Veel vrouwen zijn afgelopen jaar enthousiast begonnen met een gezond(er) voedings- en leefstijlpatroon Lees verder >>

je-lever-blij-jij-blij

Je lever blij… jij blij!

Wist je dit? Er is geen ander orgaan in ons lichaam dat zoveel functies heeft als de lever. Het is een ontzettend belangrijk en kwetsbaar orgaan omdat het Lees verder >>

schildklierproblemen

Zou het je schildklier kunnen zijn…?

Ben je vaak moe? Hongerig? Weinig energie? Heb je een droge huid? Voel je je vaak angstig? Dan kan het zijn dat je schildklierproblemen hebt. Als je de Lees verder >>

Vitamine D - Weerstand - Corona

Vitamine D, weerstand en corona. Zouden er dan tóch verbanden zijn?

Corona en vitamine D, je hoort niet anders momenteel. Immunologen en wetenschappers schrijven steeds vaker over vitamine D in kranten en op social media.  En ook op televisie Lees verder >>

>