Archive

Monthly Archives: december 2019

Kom zonder stress de feestdagen door! (10 tips)

Hoe kun je door december laveren zonder te stressen over wat je mag eten en in goede conditie blijven? Ten eerste, eet alleen wat je echt wilt. Houd er ten tweede rekening mee dat deze periode leuk kan zijn zonder jezelf te vullen. En ten derde, laat je niet verleiden met ongezond eten met de […]

Lees verder >>

Start de dag met 2 glazen lauw water

Vertel eens eerlijk? Wat heb jij ’s morgens allemaal nodig om wakker te worden? Een kop thee? Een sloot  koffie? Of ‘doe’ je heel gezond en drink je elke morgen een smoothie? Of start je met een glas water? Wil je écht goed bezig zijn, dan kun je de dag het beste starten met 2 […]

Lees verder >>
>